딸들에게 새해인사

놀라운 프롬프터3903
2025.12.31

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프롬프트 소개

일주일 치 운동 루틴을 추천해줘. 내 조건은 다음과 같아.1. 집에서 할 수 있을 것2. 준비물이 필요 없을 것3. 꾸준히 하면 체력을 길러주는 운동일 것4. 혼자서 하기 어렵지 않은 운동일 것5. 몇 세트 또는 몇 분 동안 운동하면 적절할 지 쓸 것 (예시: 몇 세트, 세트 간에 몇 분 휴식)6. 이 운동은 무슨 효과가 있고, 왜 추천하는지 알 수 있게 설명을 포함해서 써줄 것

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프롬프트
일주일 치 운동 루틴을 추천해줘. 내 조건은 다음과 같아.1. 집에서 할 수 있을 것2. 준비물이 필요 없을 것3. 꾸준히 하면 체력을 길러주는 운동일 것4. 혼자서 하기 어렵지 않은 운동일 것5. 몇 세트 또는 몇 분 동안 운동하면 적절할 지 쓸 것 (예시: 몇 세트, 세트 간에 몇 분 휴식)6. 이 운동은 무슨 효과가 있고, 왜 추천하는지 알 수 있게 설명을 포함해서 써줄 것
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